おっさんのゆるい雑談 さようなら、週3ラーメン生活。おっさんの糖質制限はじめの一歩
ラーメン、それはおっさんの青春の味こんにちは、おっさんβ（ベータ）です。突然ですが、みなさん週に何杯ラーメン食べてますか？ぼくは、いや「俺」は、週3ラーメン生活でした。しかも替え玉派。しかも飲み干す派。昼のラーメンに始まり、飲みのシメにラー...
おっさんのゆるい雑談
おっさんのゆるい雑談 おっさんのゆるい雑談 運動なしで痩せる方法、試してみた。
ジムもジョギングも無理！ならどうする？こんにちは、40代・運動嫌いの代表、おっさんβ（ベータ）です。もうね、テレビで「1日5分の筋トレでやせる」とか言われても、5分ってまあまあ長いのよ。「汗かくぐらいなら太ってていい」って自分に言い聞かせて...
おっさんのゆるい雑談 糖質制限ってどこから始めればいいの？おっさんのゆるっと入門
糖質制限って、まず何を制限すればいいのか分からん件こんにちは、40代・ぽっこりお腹とともに生きるおっさんβ（ベータ）です。糖質制限って最近よく聞きますよね？でも、そもそも糖質ってなんやねん、って話から始まるんですわ。「糖質制限＝米抜き＝地獄...
おっさんのゆるい雑談 運動しないオレの、ゆるすぎる雑談ダイエット会議
おっさん、運動ナシで痩せたいと吠えるこんにちは、40代も折り返した「おっさんβ（ベータ）」です。最近ですね、会社のエレベーターが点検で止まりまして。仕方なく階段を登ったら、3階で息切れ、4階で絶望、5階で悟りを開きました。「運動って、こんな...
おっさんのゆるい雑談 健康器具を買ったら人生変わった話。～ぽっこり腹でも続く俺のダイエット道～
どうも、運動嫌いな40代会社員・おっさんβ（ベータ）です。ぽっこり腹が年々成長を続けており、いよいよ“健康”という言葉に敏感になってきた今日この頃。今回は、俺が実際に使ってみて「続けられた！」と感じた健康器具たちを、体験談ベースで紹介します...