食生活で痩せる

「昼ごはんに満腹定食。午後は眠い。お腹は出る。」どうも、おっさんβ（ベータ）です。今日もぽっこりお腹とにらめっこしながら、昼休みにブログを書いてます。🍚 定食はうまいが、落とし穴だらけ定食って最高ですよね。唐揚げに、白ごはんてんこ盛り、味噌...

40代の夜中のラーメン欲、ヤバすぎるどうも、ぽっこりお腹のおっさんβです。夜中にラーメン食べたくなる現象、あれなんなんですかね？仕事が遅くなった日、風呂上がりにスマホいじってると、急に「ラーメン…食いてぇ……」ってなる。我慢しようと思っても...

ポテチとチョコで生きてた午後どうも、おっさんβです。昼ごはんを食べた後、14時〜16時の間ってヤバくないですか？眠いし、口さみしいし、結局つい…ポテトチップスチョコレートコンビニスイーツ気づけば血糖値ブースト＆脂肪貯金。会社の机の引き出しが...

会社ランチが“唐揚げ一択”だった頃の話どうも、ぽっこりお腹のおっさんβです。会社でのランチ、気づいたらいつも「唐揚げ弁当」でした。週に3回、多いときは4回。だってうまいし、満腹になるし、何よりテンション上がるじゃん？でもね――午後、眠くて死...

なんで俺がダイエット？動機は「ズボンがきつい」こんにちは。おっさんβ（ベータ）です。40代、運動嫌い、脂っこいものが好き。趣味は二度寝と昼寝です。そんな俺に起きたある日突然の事件――ズボンが…閉まらない。「洗濯で縮んだな」と現実逃避するも、...