未分類 「あれ？なんか最近、俺……元気なくない？」と思った朝に。
「あれ？なんか最近、朝がつらいな……」それは、ある平日の朝でした。通勤途中の満員電車。吊り革につかまりながら、ふと気づいたんです。「なんか最近、俺……やる気ないな」って。昔はもっとハツラツとしていた気がする。仕事も遊びも全力でこなしてた。で...
2025-06
未分類 サプリ・食品レビュー 40代・運動嫌いでもOK！糖質制限に役立つ麺アイテム一覧
「運動なしで痩せたい」「でも麺だけはやめられない」そんなあなた（と私）にぴったりのアイテムを一覧にしました。商品名特徴リンクデリカーボ 低糖質ラーメン 6食鶏白湯＆醤油味。ラーメンを諦めずに糖質オフ！本格派の味で満足感◎▶ 商品ページへデリ...
おっさんのゆるい雑談 さようなら、週3ラーメン生活。おっさんの糖質制限はじめの一歩
ラーメン、それはおっさんの青春の味こんにちは、おっさんβ（ベータ）です。突然ですが、みなさん週に何杯ラーメン食べてますか？ぼくは、いや「俺」は、週3ラーメン生活でした。しかも替え玉派。しかも飲み干す派。昼のラーメンに始まり、飲みのシメにラー...
おっさんのゆるい雑談 運動なしで痩せる方法、試してみた。
ジムもジョギングも無理！ならどうする？こんにちは、40代・運動嫌いの代表、おっさんβ（ベータ）です。もうね、テレビで「1日5分の筋トレでやせる」とか言われても、5分ってまあまあ長いのよ。「汗かくぐらいなら太ってていい」って自分に言い聞かせて...
おっさんのゆるい雑談 糖質制限ってどこから始めればいいの？おっさんのゆるっと入門
糖質制限って、まず何を制限すればいいのか分からん件こんにちは、40代・ぽっこりお腹とともに生きるおっさんβ（ベータ）です。糖質制限って最近よく聞きますよね？でも、そもそも糖質ってなんやねん、って話から始まるんですわ。「糖質制限＝米抜き＝地獄...
おっさんのゆるい雑談 運動しないオレの、ゆるすぎる雑談ダイエット会議
おっさん、運動ナシで痩せたいと吠えるこんにちは、40代も折り返した「おっさんβ（ベータ）」です。最近ですね、会社のエレベーターが点検で止まりまして。仕方なく階段を登ったら、3階で息切れ、4階で絶望、5階で悟りを開きました。「運動って、こんな...
運動なしで痩せる 【運動嫌い歓迎】ぽっこりお腹にサヨナラ！運動なしで痩せる、ゆる糖質制限のススメ
運動なしで痩せたい？それ、実は「あるある」ですこんにちは。40代、運動嫌い、最近ベルトが悲鳴を上げている男です。「運動しなきゃ痩せない」って誰が決めたんですかね？ ジム通いを3日坊主で終えた私は、運動なしで痩せる方法を本気で探し始めました。...
おっさんのゆるい雑談 健康器具を買ったら人生変わった話。～ぽっこり腹でも続く俺のダイエット道～
どうも、運動嫌いな40代会社員・おっさんβ（ベータ）です。ぽっこり腹が年々成長を続けており、いよいよ“健康”という言葉に敏感になってきた今日この頃。今回は、俺が実際に使ってみて「続けられた！」と感じた健康器具たちを、体験談ベースで紹介します...
運動なしで痩せる 【ズボラ革命】運動なしでやせる方法を40代の俺が本気で試した話。
はじめに：運動しなくても痩せたい俺へ40代に突入してからというもの、ぽっこりお腹がデフォルトになった俺、おっさんβ（ベータ）。運動？無理無理、汗かくのイヤだし、そもそも時間もないし。そんな俺が「運動なしでやせる」をテーマに、ゆる～くダイエッ...
食生活で痩せる 昼ごはんの定食で太る理由と、今日からできる簡単な抜け出し方
「昼ごはんに満腹定食。午後は眠い。お腹は出る。」どうも、おっさんβ（ベータ）です。今日もぽっこりお腹とにらめっこしながら、昼休みにブログを書いてます。🍚 定食はうまいが、落とし穴だらけ定食って最高ですよね。唐揚げに、白ごはんてんこ盛り、味噌...